VDT(Visual Display Terminal)とは？意味をわかりやすく簡単に解説

VDT(Visual Display Terminal)とは

VDT(Visual Display Terminal)とは、コンピューターの画面表示装置を指し、キーボードやマウスなどの入力装置と組み合わせて使用される情報機器です。VDT作業は、オフィスワークにおいて必要不可欠なものとなっており、業務効率化に大きく貢献しています。しかし、長時間にわたるVDT作業は、身体や心に負担をかける可能性があり、適切な対策を講じることが重要です。

VDT作業は、目や肩、首などの疲労、精神的なストレス、さらにはVDT症候群といった健康問題を引き起こす可能性があります。VDT症候群は、目の疲れや痛み、肩こり、腰痛、吐き気、めまいなど、多岐にわたる症状を伴う疾患です。そのため、VDT作業を行う際には、作業環境の整備、適切な休憩、作業姿勢の改善など、様々な対策を講じることが求められます。

VDT作業における労働衛生管理は、労働者の健康を守り、快適な職場環境を実現するために不可欠です。事業者は、労働安全衛生法に基づき、VDT作業に関する指針を遵守し、適切な措置を講じる義務があります。労働者自身も、VDT作業のリスクを理解し、積極的に健康管理に取り組むことが大切です。

VDT作業と健康管理

「VDT作業と健康管理」に関して、以下を解説していきます。

• VDT作業における疲労軽減
• VDT作業環境の改善ポイント

VDT作業における疲労軽減

VDT作業による疲労を軽減するためには、作業時間中の適切な休憩が不可欠であり、連続作業時間を短縮し、こまめな休憩を挟むことが重要です。休憩時間には、軽いストレッチや目の体操などを行い、心身のリフレッシュを図ることが推奨されます。

作業姿勢の見直しも疲労軽減に繋がり、正しい姿勢を保つことで、身体への負担を軽減できます。椅子の高さやモニターの位置を調整し、無理のない姿勢で作業を行うように心がけましょう。

VDT作業環境の改善ポイント

VDT作業環境の改善は、疲労軽減だけでなく、作業効率の向上にも繋がります。照明の明るさや配置を調整し、画面への映り込みを防止することで、目の負担を軽減できます。

モニターの位置や角度を調整し、見やすいように工夫することも重要であり、適切なモニター配置は、首や肩への負担を軽減し、快適な作業環境を実現します。